160824-26 M IG Update

160824

Pic1: 👉📵

(Chữ trên hình:
KHÔNG ĐƯỢC PHÉP CHỤP ẢNH
※  Tất cả những việc quay phim và chụp ảnh của những người khác ngoài đội ngũ nhân viên có liên quan (nhóm video VCR) đều bị cấm.

※  Những nội dung của buổi quay phim này được dự kiến phát hành dựa trên lịch trình của công ty quản lý.

※ Tất cả blog cá nhân hay phương tiện truyền thông đăng tải bất kỳ điều gì làm lộ thông tin đều bị cấm.

※ Chúng tôi yêu cầu sự hợp tác của bạn.
– Shinhwa Company
)

CqnInKfUEAA_ZOT

160825

Pic2: 👉📵 Ngày quay phim thứ hai~😘

(Chữ trên hình:
ĐANG QUAY PHIM
Chỉ dành cho nhân viên
Quán cafe này đang tạm thời đóng cửa
do đã được đặt trước để quay phim.
– Thời gian sử dụng-
25 tháng 8, 2016 (Thứ Năm)
12 p.m. ~ 7 p.m.
)

Cqr2GbNVMAEqb88

Continue reading “160824-26 M IG Update”

160109 Minwoo IG (4 posts)

 

Cùng tập luyện nào!! Tip để chạy bộ của tôi là hãy chạy trong 4 phút 🐆 đi bộ trong 1 phút 🐢Các bạn sẽ có thể thấy được kết quả tuyệt vời sau khi áp dụng phương pháp chạy này trong 4 tuần. Đừng nghĩ rằng việc tập thể dục về tim mạch này là nhàm chán nhé~!! Đấy là nếu các bạn muốn giảm cân^^ #teamS Bài tập thể dục Cardio cần phải tuyệt đối tập trong hơn 40 phút !! Tốc độ chạy là 9.0 đi bộ là 6.0 và từ 5-10 phút đầu tiên tốc độ đi bộ có thể đạt tới 4.0 ~ 5.0.

Continue reading “160109 Minwoo IG (4 posts)”